Découvrez notre équipe

  • Sonia Lefebvre

    FONDATRICE

    PROFESSEURE DE YOGA

  • Melissa Laroche

    PROFESSEURE DE YOGA

    OSTÉOPATHE

  • HELENE COUVRETTE

    THÉRAPEUTE YOGA CERTIFIÉE EN SOINS DE LA DOULEUR

  • Eveline Azran

    THÉRAPEUTE YOGA CERTIFIÉE

    NATUROTHÉRAPEUTE

    AYURVEDA

Sonia Lefebvre

Propriétaire fondatrice de Coexist Yoga et enseignante de yoga depuis plusieurs années.
Sonia possède une formation approfondie sur les bases d'enseignement de l'école d'éducation au yoga thérapeutique de Helene Couvrette.
Les pratiques sont dirigées avec douceur, animer par un sentiment de bien être et de compassion pour le corps et l'esprit, la respiration et la conscience sont au cœur de chaque pratique, le respect et les niveaux de chacun sont une priorité.
Les cours sont très respectueux de l'anatomie et des limites de chacun, tout en étant engageants. Sonia attache une grande importance à la pédagogie. Même s'il est intense parfois, il est accessible à tous tout en étant avancé d'un point de vue subtil et énergétique. Par la pratique des postures, de la respiration et de la méditation, on se libère de nos tensions physiques et mentales, pour ensuite développer la présence, le ressenti et l'énergie interne.
Les postures nous apportent, force, résistance et souplesse d'un point de vue physique. Mais on cherche aussi, à travers elles, à transformer notre énergie et l'état du mental. C'est ainsi que le yoga tient ses promesses.

Helene Couvrette

Yoga thérapeute certifiée avec plus de 23 ans d'expérience, Helene se spécialise et est certifiée en yoga de soins de la douleur et en thérapie de yoga tenant compte des traumatismes, ainsi qu'en enseignement de la thérapie par le yoga. En tant que thérapeute de yoga certifiée et formatrice d'enseignants, Helene se spécialise dans l'adaptation du yoga à toutes les capacités et limitations du corps. Les cours de yoga d'Helene sont mieux décrits comme des mouvements conscients, imprégnés d'éducation des étudiants et créant une meilleure conscience du corps pour aider à découvrir les schémas d'esprit et de mouvement afin d'aider les étudiants à soulager la souffrance.

Eveline Azran

Thérapeute de yoga et naturothérapeute avec une connaissance approfondie de l'Ayurveda et des pratiques de style de vie. Passionné d'aider les gens à atteindre une santé et un bien-être optimal par des moyens naturels.
Evelin pratique et enseigne le yoga depuis de nombreuses années et a suivi une formation approfondie en yoga thérapeutique, qui consiste à adapter les pratiques de yoga pour répondre aux besoins uniques de chaque individu. En tant que naturothérapeute, Evelin s'appuie également sur un large éventail de modalités de guérison naturelles, y compris la nutrition, le mouvement et les pratiques de style de vie.

Melissa Laroche

une passionnée de la vie, des gens, des voyages et... des études.
Continuellement à la recherche de nouvelles façons de promouvoir la santé autant physique que mentale. D'abord diplômée comme technicienne en travail social, elle a œuvré pendant plusieurs années auprès des adolescents de la région et ave encore et toujours ce désir de mieux comprendre l'Etre humain dans toutes ses subtilités, elle a poursuivi ses études en ostéopathie. À travers son cheminement de vie, un parcours en yoga l'a mené vers la certification comme enseignante de Prana Vinvasa, Flow quel enseigne depuis 2016. Et... les études se poursuivent encore et toujours afin de parfaire encore plus de connaissances ! La vie a tant à nous apprendre! Soucieuse que chacun, chacune se sente bien, elle sait offrir des classes accessibles à tous pour l'harmonie à tous les niveaux.